Реклама
  Поиск по сайту
 
Поддержи наш проект
  
Новости и статьи-

Отчет от тренировочном сборе на ГЛК САЛМА, Полярные Зори

В наших блогах опубликован отчет о тренировочном сборе на ГЛК Кольской АЭС Салма, в г. Полярные Зори.

Нам давно хотелось узнать и посмотреть как там, в Полярных Зорях, на горнолыжном курорте около Кольской АЭС. Многие друзья и знакомые там бывали на соревнованиях и рассказывали о непростой и быстрой горе. Делились яркими впечатлениями и фотографиями. И в этот раз, неожиданно для себя, мы туда рванули на «презентационный тренировочный сбор». Решили и собирались быстро, буквально за пару часов. Лыжи в чехлы, ботинки в рюкзаки, чай в термос.
Дорога дальняя – 1186 км от Санкт-Петербурга по Мурманскому шоссе, по трассе Кола. С погодой повезло – выезжали в мороз, днем вышло Солнце, но чем дальше на Север, чем ближе Заполярье, тем становилось темнее. Полярный Круг пересекали уже в темноте. На дорогу на машине ушло около 14 часов. С остановками, перекусами, сменой за рулем. Приехали затемно, кроме сторожа на горе никого. Нам выдали ключи, показали коттедж и вот мы наконец-то разгрузились и разместились.

Коттедж большой, разделен на две половины, по 15 спальных мест на половину. В прихожей оборудованы места для лыж, одежды, ботинок. Внутри уютно и тепло. Есть кухня, телевизор, душ, туалет, горячая вода. Приятно, что из крана течет родниковая вода, которую можно пить. Вкусная! Итак, день первый.. Завтрак - не думал, что могу там много съедать утром: каша, бутерброды, оладьи, кофе - всё пролетело. Обычно хватало кофе и творожка. Вышли на гору, познакомились с тренерами. Склон пока засыпан до 7-ой опоры подъемника, работа по засыпке и подготовке слона не прекращается. Приятно, что трасса для нас уже стоит. Утром – гигантский слалом. В первый день начинается от 4-ой опоры подъемника. Начинаем с разминки и упражнений. Поднимаемся до 6,5-ой опоры, отцепляемся от подъемника и сердце – «ёк». В голове появляется внезапный вопрос: «зачем мы сюда поднялись и что мы здесь делаем?» Жесткий, почти ледяной, отратраченный склон падает круто вниз, стоять можно только на кантах. Вокруг тундра, озера, ёлки, Имандра, Кольская АЭС. Ну приехали, так приехали – застегиваем ботинки и начинаем первый пробный спуск. «Ух» – замирает дыхание от скорости… «Вжжж» – жужжит вельвет под кантами. «…ю мать» - вырывается и потом повторяется на маленьких контруклонах специфического профиля горы. Не надо сразу так начинать в первый-то день. Сердце колотится бешено, но радость полета безгранична. Тренер уже успел заметить все наши ошибки, рассказать нам о них и дать первые упражнения. Снова поднимаемся за 6-ую опору и оттуда делаем упражнения. Просматриваем трассу и продолжаем тренировку по трассе, также с упражнениями, исправлениями. Тренер внимательно подмечает все наши “косяки” и на ходу подсказывает, что и как исправить. Трасса дается с каждым проходом легче, лыжи скользят все лучше. Я начинаю себя чувствовать увереннее. Но тренировка подошла к концу и это хорошо, вовремя. Впереди еще 2 дня и 5 тренировок. Есть время переодеться, пообедать и чуть-чуть передохнуть, чтобы восстановиться перед вечерней тренировкой. Похоже, что на горке мы оставили все силы, так как, после обеда смогли только дойти до коттеджа, завалиться на кровать и заснуть. Ни о каких осмотрах окрестностей не думалось. Свалили всё на акклиматизацию.

Вечер. Слалом. Приятное повторение утреннего процесса - трасса уже поставлена. Начало трассы на пологой части от 4-ой опоры. Чарлики. Трасса тренировочная, спокойная на первый взгляд, ритмичная. Никаких фигур и затыков. Начинаем также как и утром - разминка, раскатка пару раз. Тренер подмечает наши ошибки в свободном катании на слаломных лыжах. Поднимаемся докуда возможно на крутяк, там, да - именно там - начало упражнений. Упражнения с палками кажутся простыми, но крутой жесткий склон добавляет физической работы и внимания. Постепенно переходим к упражнениям на трассе и тут я понимаю все свои ошибки и беды. Все упражнения без палок. Но накат и следование советам тренера дает свои плоды. Лыжи начинают ехать по-другому. И, так же как утром, тренировка заканчивается, именно в тот момент, в который ее нужно закончить, когда спортсмен достаточно устал, чтобы упражнения превратились в рефлексы, но чтобы остались силы на следующую тренировку. Долгожданный ужин восстанавливает силы или мне так кажется. Вечер. Едем в местный магазин в Полярные Зори. Вокруг полярная ночь, мороз. Народу на улице почти нет. В городе действует ограничение скорости 20 км/ч и ГАИ это внимательно сечёт. Если попадете в Полярные Зори на машине - не попадитесь на превышении скоростного режима. Магазин с веселеньким названием “Яблочко” порадовал своими ценами и свежей форелью, а также и невысокими ценами на пиво и виски, чем мы и воспользовались. Купили много свежей форели! А еще фруктов, какао, чай, молоко, сахар. Да, признаюсь, небольшое количества пива и виски тоже попало в корзину. По приезду в коттедж взялись за рыбу. Честно говоря, боязно есть рыбу в сыром виде, но оказалось, что это очень вкусно - свежая форель, немного соли, лимона, перец по вкусу и кусочки сочного красного мяса форели просто таяли во рту. К нам приехал друг из Полярных Зорей потренироваться вместе с нами перед соревнованиями в Кировске на “25-ом км”. Вечер проходил в веселой, теплой атмосфере. Играли в настольный теннис. После всего этого показалось, что следующее утро наступило слишком рано. Точнее, утро - это только по часам. Будильник зазвонил ночью! Посреди Полярной ночи...продолжение в нашем блоге

Организатор тренировочного сбора: Игорь Марочкин, +7(911) 117-1454, igor.ski@mail.ru

Продолжение в нашем блоге: Перейти в блог

Реклама